合理飲食很重要

-- 2014-5-23 14:44:55

在研究表明，60%的糖尿病和不健康的生活方式有關(guān)：缺少運(yùn)動(dòng)，多吃高熱量的垃圾食品，會(huì)導(dǎo)致吸收的能量遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于消耗的能量，使人容易發(fā)胖，而肥胖是糖尿病的重要誘因之一。因此，醫(yī)學(xué)專家表示，防治糖尿病最重要的一點(diǎn)就是改變自己的生活方式：控制飲食，適量攝入主食，減輕體重，適當(dāng)補(bǔ)充一些復(fù)合營(yíng)養(yǎng)粉緩解饑餓感，在健康生活的同時(shí)，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，就能科學(xué)防治糖尿病。